Smoothies
Har på senaste tiden börjat äta frukost och då tycker jag att smoothies är ett jättebra frukostalternativ eller mellanmål!
Hallon- och blåbärssmoothie
1 glas
1dl yoghurt
1dl djupfrysta hallon
½dl blåbär
1dl mjölk
1. Mixa ihop allt i en mixer, matberedare eller liknande.
2. Klart!
Superenkelt och går riktigt snabbt att göra vilket jag tycker är skönt på morgonen. Du kan självklart byta ut bären samt ändra mängden. För att få den lite sötare kan du även hälla i en klick honung.
Supernyttig spirulinasmoothie
2 glas
2dl blåbär
1dl vatten
1 avokado
1 banan
2 apelsiner (saften av)
2tsk spirulinapulver
1. Skiva upp avokadon och bananen.
2. Pressa apelsinerna.
3. Mixa ihop allt i en mixer, matberedare eller liknande.
4. Klart!
Vi har länge haft spirulinapulver hemma så ville göra någonting med det. Färgen gjorde mig väldigt tveksam men den var väldigt uppfräschande. Man vänjer sig verkligen med spirulinasmaken då den smakar ganska annorlunda i början. Man skulle nog även kunna minska på mängden avokado och kanske bara ha 1tsk spirulinapulver.
Kommentarer
Trackback
